的劳资截屏都只能截到残影！：负重环！兄弟们！南向晚戴了负重环！：卧槽！兄弟们快点放大屏幕看，她腰上还有双手双脚手臂大腿，全是负重环！：要了老命了，这是多少重量的？：每个环上面都有数字，等下我看看……：别等了，我来！腰环10公斤，臂环两个各5公斤加起来10公斤，腿环两个各5公斤加起来10公斤，手环脚环也是一样！
总计50公斤！：尼玛南向晚将一个成年人背在了自己身上？：感受一下你自己背着一个自己做俯卧撑，还是单手！：我疯了！南向晚已经变态到这个地步了吗？：救命！这孩子这么练是想宇宙无敌吗？：反手一个牛哔打在公屏上！南向晚YYDS！！：叮！50公斤负重打卡第1天！
第八十二章 神曲一响上台领奖
负重训练的南向晚很快就满头大汗，浑身脂肪燃烧的快乐，让她感觉早餐能吃平时的两倍！
今天没有单指支撑，因为戴了负重环暂时做不到。
南向晚也不是个急于求成的人，后面的半小时用来拉筋了。
过量运动之后，一定要记得拉筋，否则会造成肌肉酸痛和损伤。
拉筋的过程中南向晚的体力也恢复了不少，先去洗澡换身衣服，然后吃早饭。
期待的早餐环节，餐厅工作人员已经将八份早餐给她备好了！
但是南向晚快速吃完后，要求再来八份！
餐厅工作人员加急现做！
这孩子饭量咋又大了？
长身体也不能这么吃的吧？
就离谱！
到了9点半，南向晚快乐的吃饱饭，来到初舞台那个阶梯厅。
今天是第四次公演抽签的日子！
站在台上的负责导师是边智明。
南向晚走进去的时候，边智明就开始打招呼了：“哟！我们的头子来啦！”
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